o co chodzi z

[...] ręką za jedno drógą za drógą poręcz wybicie z obu nóg z równoczesnym podciągnięciem na rękach i kopiesz przeciwnika z obu nóg w klatkę lub w twarz jak kto woli. Takiego komnięcia to żadna garda nie wytrzyma. Chyba z opisu wiecie o co mi chodzi ? Skuteczne, łatwe do wykonania, nie potrzeba być rozciągniętym tylko odrobinę sprawnym fizycznie

ale mi chodzi o taką rozpiske z prawdziwego zdarzenia na tym sprzecie co podałem wiem co i jak się ćwiczy a co do diety to nad tym pracuje ale nie wiem od czego zaczac i prosze o rady w koncu to forum sportowe

bebol17 o co ci chodzi z tym matrixem? bo sie zastanawiam nad kupnem tego bialka

obecnie mamy dopstęp od zaplecza do chromatografu jednak te wyniki beda nieoficjalne ich nie podamy ale pozniej opisze jak wykorzystamy tylko czekam na wytyczne doctora o co z tym chodzi bo nie wszystko kumam ale np szybki test na gliadyny (charakterystyczne białko pszeniczne) w 100% wheyach zrobimy a juz wiem ze sa waly

[...] 4x10 na lekkim skosie ok Triceps -prostowowanie ramion na wyciagu 12/10/10/8 jako drugie -wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 4x10 jako pierwsze -pompki w podporze tylem 2x10 (jak dam rade, ogolnie o dopompowanie chodzi :) ) ok Przedramiona -nadgarski nachwyt 3x20 i podchwyt 3x20 ok tyle, aha i nie kuś SOGiem i tak dać nie możesz

[...] triceps na gryfie lamanym na lezaco prostowanie rak w lockaich (nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa ) 12 10 8 6 nastepnie tzw mlotki 9mam nadzieje ze zrzumiesz o co mi chodzi ) 12 12 10 8 potem jeszcze na biceps-opieram lokiec o udo i na siedzaco cwicze biceps unoszac hantelek 15 12 10 8 nastepnego dnia cwicze miesnie klatki piersiowej [...]

[...] troche takie nietypowe pytanie i pewnie nikt nie będzie umiał mi pomóc, ale spróbuje... Już od dawna szukam muzyki z KSW tylko nie wiem czy to jest jakieś intro czy ktoś wchodzi przytej piosence... A mianowicie chodzi mi o pewien kawałek który jakoś wpadł mi w ucho Kobiecy głos jakby lekko zachrypnięty i to leci jakoś tak "Ła a a a" [...]

[...] myslalem, zeby po prostu zobaczyc jak zareaguje na ta dawke kalorii bo i tak raczej nigdy takich ilosci nie spozywalem w ciagu dnia, a jak juz to rzadko :) zobacze po sobie. chodzilo mi ogolnie o posilki itd. do diety juz chwile sie przygotowuje, mozna powiedziec, ze od poczatku jem z glowa, ale teraz juz czas najwyzszy troche bardziej na [...]

fog- o co Ci chodzi? jasne, że każdy ma inne priorytety, inne cele, chce inaczej wyglądać, ale trzeba się mieć naprawdę coś nie tak z wyczuciem estetyki żeby zachwycać się sylwetką z prawej.

ale z jakim podejściem? Potrzebuje porad gdyż nie mam żadnego doświadczenia. Dlatego zwróciłam sie tu z prośbą o porady.Przeczytaolam o Aerobach,ale nie mam pojecia o co w tym chodzi. jak ktoś ma troszke czasu i chęci naprawde bede wdzięczna :)

[...] ciezarami i nie ma litosci dla kobiet aero->rower, orbitrek, bieganie itd, cwiczenia z pulsem do 75% maksymalnego. info na temat treningu znajdziesz m in w dziale trening dla poczatkujacych. jesli czytalas o aerobach i nie wiesz o co w nich chodzi to dobrze to nie wrozy pamietaj, ze na forum istnieje cos takiego jak wyszukiwarka. pozdro

Nieważne z jakiego pułapu startowałeś. Ważne do czego dojdziesz. Bo ktoś mógł startować z pułapu 45cm w bicepsie i nigdy nie widzieć siłowni.. Wiesz o co mi chodzi ; ) Jeśli chcesz to wal kox, ale do prolo bym walnął mete.

Dziękuję za odpowiedzi. Może trochę niejasno napisałem o co mi chodzi konkretnie. Sprawa desek to inny temat, coś mnie po prostu hamuje. Nie mogę się przełamać do tego, żeby to po prostu zrobić. Kopnięcia zaś tak jak pisałem: twimyo tora yop wychodzi mi po mistrzowsku, celnie, szybko, mocno - tak jak powinno być. Tora goro i bandae dollyo z ziemi [...]

Co do wypowiedzi Stozeqa to sie zgadzam adrenalina daje niezłego kopa.Jesli chodzi o strach podczas walki to mam na to swoj sposób (tak naprawde ten sposob ma z 2000 lat heheh).Mianowicie medytacja i autosugestia pozytywna .Metoda ta jest sprawdzona i naprawde działa .Ludzki mozg jest tak zbudowany ze mozna go zaprogramowac jak kompa.Jesli ktos [...]

ja oglądałem z angielskimi napisami, wiem o co tam chodzi. Ale jakies medyczne terminy sie wkradaja, to juz lepiej zeby byly przetlumaczone...

[...] TO MOZNA OPIERAC SIE NA OLIWIE RAFINOWANEJ, ALE EXTRA VIRGIN TEZ WARTO MIEC I DODAWAC CHOCIAZ DO SUROWEK. Ok, pytanie drugie - 30g, to ile to jest na lyzeczki?? ;-P chodzi o miod ;) JAKIES 2 DUZE LYZKI Teraz pytanie trzecie, ile kapsułek tranu (350mg jedna) jesc dziennie, bo czytałem ze pic dwie lyzeczki, ale jak to na kapsułki? ZOBACZ [...]

[...] odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w sporcie. Pozwolicie że przerwę tę sielankę,bez urazy ale dla mnie taka motywacja to "pitolenie o szopenie" Co to za teksty [...]

[...] saa nie jest używane tylko przez kulturystów bądź trójboistow... powiesz kolarzowi ze ma zamalo w witce zeby brac saa... ? "Obwód ramienia to jak najbardziej jest pewien wyznacznik kwalifikujący do kuracji farmakologicznych"- Mógłbyś wystąpić w rozmowach w toku... kolejny wykształcony. O co Ci chodzi z moim wiekiem tego juz nie wiem.

OwnaGe -krzych666 dosadnie ujoł o co tu chodzi Ćwicząc poprawnie biceps (inne mięśnie) nie ma prawa nie zareagować na trening. Pisząc że po 4 ćwiczeniach po 4 serie (czyli liczba serii 16- wy***ana w kosmos) nie czujesz zmęczenia bicepsów, jest jasne ze masz problem z poprawną techniką wykonania i trzeba na to zwrócić uwagę, bo inaczej lipa z [...]

No wlasnie o to chodzi, 5C jest bez uzycia hantli, a nizej "Trening z Hantlami" jest z wykorzystaniem samych hantli.. Myslalem o polaczeniu jakims.. Okej to do czasu zakupow co radzicie? :P